Air mata memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata kita. Selain sebagai respons emosional, air mata menjaga kelembapan mata dan melindunginya dari infeksi. Air mata terdiri dari tiga lapisan: minyak, air, dan lendir. Ketiga lapisan ini bekerja bersama untuk menjaga permukaan mata tetap lembap dan mencegah iritasi.
Selain memberikan kelembapan, air mata juga membersihkan mata dari debu, kotoran, dan patogen. Ketika mata teriritasi, kelenjar air mata akan memproduksi lebih banyak air mata untuk mengeluarkan benda asing. “Air mata mengandung antibodi dan enzim yang membunuh bakteri berbahaya, menjaga mata tetap sehat,” menurut American Academy of Ophthalmology. Mekanisme ini berfungsi sebagai perlindungan pertama terhadap infeksi.
Air mata juga menjaga kenyamanan mata. Ketika kita berkedip, lapisan air mata menyebar di seluruh permukaan mata. Ini mencegah mata terasa kering atau gatal. Kekurangan air mata dapat menyebabkan “mata kering,” yang menimbulkan iritasi dan kemerahan. Jika dibiarkan, hal ini dapat merusak permukaan mata.
Untuk menjaga kesehatan mata, penting untuk memastikan produksi air mata tetap seimbang. Faktor seperti polusi dan paparan layar digital dapat mempengaruhi kualitas air mata. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dan lakukan pemeriksaan mata secara rutin.
Sumber Referensi:
- “The Importance of Tears.” American Academy of Ophthalmology, 2022, www.aao.org.
- “Dry Eye Disease.” National Eye Institute, 2023, www.nei.nih.gov.